2024-05-03@05:54:31 GMT
۶۶ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «ویتامین ب ۱۵»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان همدان، مسئول کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: برنامه نان کامل در مناطق مختلف کشور در حال اجرا است و اکنون ۲ نانوایی در شهرستان همدان و یک نانوایی در شهرستان فامنین نان کامل عرضه می‌کند. حبیب معصومی افزود: سبوس گندم و نان‌های سبوس‌دار سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، انواع ویتامین‌های E و گروه B و املاح مختلف آهن، منیزیم، روی، کلسیم و فیبر بوده و با سبوس گیری غلات، ویتامین‌های گروه B آنها کاهش می‌یابد. مسئول کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان همدان تأکید کرد: ورود سبوس گندم و نان‌های سبوس‌دار به سیستم گوارش و به عمل هضم غذا کمک کرده و موجب افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از...
اغلب ما روزانه تیترهای بسیار زیادی حول محور لاغری شکم بدون ورزش می‌بینیم؛ روش‌های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد از داشتن یک رژیم لاغری خوب گرفته تا اضافه کردن مواد غذایی‌ای خاص به برنامه روزانه‌تان. با این حال باید در نظر داشته باشید که هیچ کدام از روش‌هایی که تا به امروز پیشنهاد شده‌اند، به اندازه ورزش نمی‌توانند روی کاهش وزن بخش‌های مختلف بدنتان تأثیرگذار باشند و نمی‌توانید انتظار داشته باشید که ره ۱۰۰ ساله را یک شبه طی کنید. در این مطلب قرار است به بهترین روش‌ها برای لاغری شکم بدون ورزش اشاره کنیم؛ روش‌هایی که چه به شکل تجربی و چه به شکل علمی به‌شما کمک می‌کنند تا در یک دوره زمانی به فرم ایدئالی که...
کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است. با این‌حال، وقتی از ارزش تغذیه‌ای صحبت می‌کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند، اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می‌کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی اهمیت خاصی پیدا می‌کند؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند، اما کالری زیادی ندارند. نکته مهم دیگر این است که رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، میتواند احساس سیری مطلوبی را با کالری‌های کم به‌وجود بیاورد. در ادامه با مهمترین موادغذایی کم‌کالری آشنا می‌شویم که بیشترشان بسیار مغذی هستند و می‌توانند نقش برجسته‌ای در کنترل و کاهش وزن داشته...
به گزارش قدس آنلاین، رؤیا فرجی امروز سه شنبه در کارگاه علمی بررسی نتایج طرح‌های پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به بررسی اثر هورمون‌های حاملگی در بیماران IVF (باروری داخل آزمایشگاهی) پرداخت و اظهار کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که ۱۵ تا ۲۰ درصد زوج‌های جوان نابارور هستند و نازایی دارند و علت این نازایی‌ها متغیر است. وی با بیان اینکه زوج‌های نابارور پس از دریافت درمان‌های اولیه دارویی و نتیجه نگرفتن، نیاز به روش‌های درمانی و کمک باروری خواهند داشت، افزود: آی. وی. اف یکی از روش‌های کمک باروری است که در آن از جنین فریز شده استفاده می‌شود. لزوم جبران کمبود ویتامین دی «رؤیا کبود مهری» فلوشیب ناباروری نیز در ادامه این کارگاه گفت: مطالعات ما در زمینه نازایی...
به گزارش خبرنگار مهر، رؤیا فرجی امروز سه شنبه در کارگاه علمی بررسی نتایج طرح‌های پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به بررسی اثر هورمون‌های حاملگی در بیماران IVF (باروری داخل آزمایشگاهی) پرداخت و اظهار کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که ۱۵ تا ۲۰ درصد زوج‌های جوان نابارور هستند و نازایی دارند و علت این نازایی‌ها متغیر است. وی با بیان اینکه زوج‌های نابارور پس از دریافت درمان‌های اولیه دارویی و نتیجه نگرفتن، نیاز به روش‌های درمانی و کمک باروری خواهند داشت، افزود: آی. وی. اف یکی از روش‌های کمک باروری است که در آن از جنین فریز شده استفاده می‌شود. لزوم جبران کمبود ویتامین دی «رؤیا کبود مهری» فلوشیب ناباروری نیز در ادامه این کارگاه گفت: مطالعات ما در زمینه نازایی...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، وقتی به ویتامین C فکر می‌کنید، ناگزیر به پرتقال فکر می‌کنید. اما اگر به شما بگوییم که این میوه در بخش C در مقایسه با برخی دیگر از میوه‌ها بسیار ضعیف است، چه؟ در حالی که پرتقال دارای ۷۰ میلی گرم ویتامین C در هر میوه متوسط است، هر یک از این میوه‌ها و سبزیجات با طراوت حاوی مقدار بیشتری در هر وعده هستند که خبر خوبی برای جوانه‌های چشایی و بدن شما است. جسیکا لوینسون، MS، RDN، CDN، کارشناس تغذیه آشپزی در وستچستر، می‌گوید: «ترکیب غذاهایی که دارای ویتامین C بالایی هستند با غذاهای حاوی آهن غیر هم (آهن موجود در غذاهای گیاهی) به جذب آهن کمک می‌کند.» به عنوان مثال، پختن...
مدیرعامل بیمه سلامت گفت: باید امکانات بیشتری جهت تقویت سلامت مردم در جامعه ایجاد کنیم. به گزارش برنا؛ محمدمهدی ناصحی گفت: ۸۵ درصد از مردم ما کمبود ویتامین D دارند. می‌توانیم به جای آزمایش‌های مختلف داروی این ویتامین را به مردم دهیم و یا امکاناتی را که در جهت تقویت سلامت مردم است، فراهم کنیم. با این اطلاعات می‌توان روی واردات و تولیدات دارو نیز اقدام کرد. او گفت: به عنوان مثال، بیماران سرطانی در بعضی از استان‌ها مثل گنبد و آق قلا بیشتر هستند. باید با توجه به این اطلاعات، تمرکز خود را از پیشگیری در این استان‌ها برداریم و داروهای این بیماری را بیشتر در این مناطق توزیع کنیم. این موارد اطلاعاتی هستند که از سامانه نسخه...
بادمجان سفید، پوست و گوشت کاملا سفیدی دارد و بر خلاف بادمجان سیاه، پوستش خوردنی نیست و طعم شیرین و دلچسبی دارد. در این مطلب به خواص شگفت‌انگیز این گیاه خوراکی می‌پردازیم. به گزارش برنا؛ بادمجان سفید یا بادمجان ژاپنی (به انگلیسی : white eggplant ) در دو نوع خوراکی و زینتی وجود دارد. بادمجان سفید گیاه بومی هند و بنگلادش است که امروزه در سایر کشورهای آسیایی، اروپا و آمریکا کاشته می‌شود. فصل تولید بادمجان سفید در تابستان است اما در فصول دیگر هم یافت می‌شود و می‌توانید از آن برای تهیه ترشی بادمجان، کشک بادمجان، حلیم بادمجان، خورش بادمجان و بادمجان پلو استفاده کنید. مقایسه بادمجان سفید و بادمجان بنفش بادمجان سفید بویی معطر و مزه‌ای شیرین...
اردشیر شهرکی اظهارداشت: ۲ هزار و ۲۸۰ هکتار از باغات سیستان و بلوچستان را انار تشکیل می‌دهد که بیش‌از یک‌هزار و ۷۰۰ هکتار آن بارور و بقیه غیر بارور است. وی با بیان اینکه برداشت انار در سیستان و بلوچستان تا اوایل آبان ادامه دارد، افزود: عمده انار کشت شده در این استان بی دانه سنگان، ملس ساوه، شهسوار، بی دانه فردوس و رباب است. مدیر باغبانی جهادکشاورزی سیستان و بلوچستان ادامه داد: انار برداشت شده از باغات استان علاوه‌بر تازه خوری برای مصارف دیگر از جمله رب انار، ادویه محلی و رنگ رزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی پیش بینی کرد امسال کشاورزان سیستان و بلوچستان بیش‌از ٢٠ هزار تن انار برداشت و به بازار مصرف عرضه کنند. شهرکی...
تقریبا همه مایونز را به خوبی می‌شناسند. حتی برخی می‌دانند که سس مایونز برای سلامت بدن بسیار مفید است. معمولاً به عنوان سس استفاده می‌شود. بسیاری از مردم می‌دانند که سس مایونز همیشه در ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و سایر غذاها استفاده می‌شود. سس مایونز را می‌توان با سس‌های مختلفی مانند خردل یا سس گوجه فرنگی مخلوط کرد، زیرا به عنوان سس خوش طعم شناخته شده است. سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی مانند پروتئین، کالری، آب، چربی، اسیدهای چرب، ویتامین ها، کربوهیدرات‌ها و همچنین مواد معدنی است. این به عنوان منبع غنی ویتامین E شناخته شده است. شناخته شده است که سس مایونز از نظر بسیاری از مواد مغذی بسیار غنی است و ۲۳۱ گرم سس مایونز حاوی...
عملکرد ویتامین C مانندآنتی اکسیدان، نقش حیاتی این ویتامین در بهبود زخم، سوخت‌وساز پروتئین‌ها با ویتامین C، عملکرد این ویتامین در سیستم ایمنی، دریافت بیشترین ویتامین C از میوه‌ها و سبزیجات، شناخت مواد غذایی حاوی ویتامین C و ۱۵ عارضه کمبود ویتامین C برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند، پس باید روزانه غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید، ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند، پس باید روزانه غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید. ویتامین...
بادمجان سفید، پوست و گوشت کاملا سفیدی دارد و بر خلاف بادمجان سیاه، پوستش خوردنی نیست و طعم شیرین و دلچسبی دارد. در این مطلب به خواص شگفت‌انگیز این گیاه خوراکی می‌پردازیم. به گزارش برنا؛ بادمجان سفید یا بادمجان ژاپنی (به انگلیسی : white eggplant ) در دو نوع خوراکی و زینتی وجود دارد. بادمجان سفید گیاه بومی هند و بنگلادش است که امروزه در سایر کشورهای آسیایی، اروپا و آمریکا کاشته می‌شود. فصل تولید بادمجان سفید در تابستان است اما در فصول دیگر هم یافت می‌شود و می‌توانید از آن برای تهیه ترشی بادمجان، کشک بادمجان، حلیم بادمجان، خورش بادمجان و بادمجان پلو استفاده کنید. مقایسه بادمجان سفید و بادمجان بنفش بادمجان سفید بویی معطر و مزه‌ای شیرین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه‌وله، ورزشکاران حرفه‌ای رژیم غذایی سختگیرانه‌ای دارند که شاید هر کسی از پس رعایت کامل آن برنیاید. ولی اگر شما هم ورزش می‌کنید خوب است با رژیم غذایی آنان آشنا شوید و برای گرفتن نتیجه بهتر از ورزش تا جایی که می‌توانید از آن پیروی کنید. کربوهیدرات‌ها کربوهیدرات‌ها بخصوص انرژی بدن را تامین می‌کنند. در مصرف کربوهیدرات‌ها یک نکته را باید رعایت کرد: باید در رژیم غذایی بیشتر موادی با شاخص قند خون پایین (GI) در نظر گرفت؛ موادی چون غلات سبوس‌دار. جوانه گندم جوانه گندم حاوی انواع مواد مغذی مفید بخصوص ویتامین‌های E، B و مواد معدنی است. یک پیشنهاد: هرروز صبح روی کورن‌فلکس صبحانه خود یک قاشق غذاخوری جوانه گندم بریزید و...
عصر ایران: این شرایط می تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از مکمل هایی که می توانند به پر شدن شکاف های موجود در دریافت کافی مواد مغذی به مردان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. مولتی ویتامین به گفته دکتر یرال پتال، مصرف مولتی ویتامین یکی از بهترین روش ها برای حصول اطمینان از دریافت بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. رژیم های غذایی امروز با محدودیت ها و استثنائات مختلف به افراد اجازه نمی دهد تا تمام ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز خود را فقط از غذایی که مصرف می کند، دریافت کند. از این رو، مصرف یک مولتی ویتامین با کیفیت بالا می تواند گزینه خوبی برای...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در شرایط ایده‌آل، دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند. افراد بسیاری به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی‌کنند که میتواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود. این شرایط میتواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از مکمل‌هایی که می‌توانند به پرشدن شکاف‌های موجود در دریافت کافی مواد مغذی به مردان کمک کنند، بیشتر آشنا می‌شویم. مولتی‌ویتامین به گفته دکتر یرال پتال، مصرف مولتی ویتامین یکی از...
ویتامین های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد. مصرف ناکافی ویتامین B12 می تواند به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود. به گزارش برنا؛ در شرایط ایده‌آل، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند. افراد بسیاری به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی کنند که می تواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود. این شرایط می تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد. در...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ،خانم ها نیازهای متفاوتی برای مواد مغذی دارند و انتخاب کردن انواع مناسب غذا و نوشیدنی اثر مثبتی روی سلامت آن ها دارد. مطالعات نشان می دهد انتخاب گروه های غذایی خاص و نوشیدنی ها به ارتقای سلامت و جلوگیری از بیماری های خاص در خانم ها کمک می کند. در این قسمت بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها را به شما معرفی می کنیم که منبع غذایی مناسبی برای بدن خانم هاست. خانم هایی که همیشه سالم هستند این نکات را می دانند تغذیه سالم برای سلامتی زنان بسیار مهم است چون می توانند با تغذیه درست مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کنند...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای‌مجازی در حوزه‌های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای‌مجازی نشده‌اید، در ادامه لینک خبر‌های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. پدر و مادر جوان برای تنبیه کودکشان او را به کشتن دادندپدر و مادری که قصد تنبیه کودک ۵ ساله خود را داشتند اشتباهی را مرتکب شدند که به مرگ فرزندشان منجر شد. ناگفته‌های جوانی که بعد ۱۵ سال فرار هنوز از مادر شکنجه‌گرش وحشت داردداستانی عجیب اما واقعی که زندگی سخت و وحشتناک چند کودک را توصیف می‌کند، میخوانید عروسی که مادرشوهر خود را وحشیانه به قتل رساندعروس هندی به طرز...
کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است. وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می‌کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی اهمیت خاصی پیدا می‌کند؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است. با این‌حال، وقتی از ارزش تغذیه‌ای صحبت می‌کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می‌کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی اهمیت خاصی پیدا می‌کند؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند. نکته مهم دیگر...
خبرگزاری آریا- مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بابل از پیش بینی تولید سه هزار و 93 تن میوه هلو به ارزش اقتصادی بیش از 15 میلیارد و 465 میلیون تومان در این شهرستان خبر داد. به گزارش خبرنگارآریادفترمازندران شهرستان بابل: سید احمد طاهری با بیان اینکه سطح زیرکشت باغ های میوه های هسته دار شهرستان بابل به صورت پراکنده 996 هکتار است، اظهار کرد: امسال 206 هکتار از باغات این شهرستان به کشت هلو اختصاص داشت. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بابل ادامه داد: پیش بینی می شود امسال سه هزار و 93 تن میوه هلو به ارزش اقتصادی بیش از 15 میلیارد و 465 میلیون تومان در این شهرستان تولید و به بازار مصرف عرضه شود. وی با بیان...
تغذیه غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد.۱. مرکباتبیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبولهای سفید می‌شود. اینها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.مرکبات محبوب:گریپ فروتپرتقال‌هانارنگیلیمولیموترشنارنگی یافا یا کلمنتیناز آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند، به دریافت روزانه ویتامین C. نیاز دارید. تقریباً تمام مرکبات دارای ویتامین C. زیادی...
ایران اکونومیست-شاید ندانید اما تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. تغذیه غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. ۱. مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبولهای سفید می‌شود. اینها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند. مرکبات محبوب: گریپ فروتپرتقال‌هانارنگیلیمولیموترشنارنگی یافا یا کلمنتین از آنجا...
فرارو- تغذیه غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. ۱. مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبولهای سفید می‌شود. اینها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.مرکبات محبوب:• گریپ فروت• پرتقال‌ها• نارنگی• لیمو• لیموترش • نارنگی یافا یا کلمنتیناز آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند، به دریافت روزانه ویتامین...
خبرگزاری آریا - تقویت سیستم دفاعی بدنمصرف غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از بیماریها در زمستان هستید ، وعده های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این 15 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد .1. مرکبات تقریباً تمام مرکبات دارای ویتامین C زیادی هستندبیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C متوسل می شوند. دلیل این امر ایجاد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تصور می شود ویتامین C باعث افزایش تولید گلبولهای سفید می شود . اینها برای مبارزه با عفونت ها مهم هستند.مرکبات محبوب:گریپ فروتپرتقالنارنگیلیمولیموترشاز آنجا که بدن شما آن را تولید یا ذخیره نمی کند ، برای ادامه سلامتی...
به گزارش اقتصادآنلاین، در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B6 هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می باشند. بر اساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت 15 محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن می‌توانند موثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است. 1. انواع پرتقال از 3900 تا 7200 تومان 2. لیمو شیرین هر کیلو گرم 9800 تومان 3. لیمو...
در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B. ۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D. و کلسیم می‌باشند. بر اساس تازه‌ترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C. که در افزایش ایمنی بدن می‌توانند مؤثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است: ۱. انواع پرتقال از ۳۹۰۰ تا ۷،۲۰۰ تومان۲. لیمو شیرین هر کیلو گرم ۹،۸۰۰ تومان۳. لیمو ترش هر کیلوگرم ۱۸،۵۰۰ تومان۴. فلفل...
مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن میتواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C و ویتامین B6 از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند. به گزارش گروه شهری خبرگزاری فارس، در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B6 هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می باشند. بر اساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت 15 محصول حاوی ویتامین C که در...
در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می‌باشند. اخبار اقتصادی- بر اساس تازه‌ترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران ، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن می‌توانند مؤثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است: ۱. انواع پرتقال از ۳۹۰۰ تا ۷,۲۰۰ تومان ۲. لیمو شیرین هر کیلو گرم ۹,۸۰۰ تومان ۳. لیمو ترش هر...
۱۵ مورد از سبزیجات سالم که باید بخورید شامل موارد زیر می‌شود:۱. هویج هویج سرشار از ویتامین A. است که به تقویت بینایی کمک می‌کند - به خصوص در شب. از این سبزیجات ریشه‌ای به صورت خام، خرد شده در سالاد‌ها یا مخلوط در اسموتی‌ها میتواند استفاده کرد.۲. کلم بروکلی کلم بروکلی به دلیل کم کالری بودن و دارا بودن ریز مغذی‌ها از جمله ویتامین C. ویتامین A؛ و ویتامین K. مزایای فراوانی برای سلامتی دارد و این محصول را به صورت خام، بخارپز یا گریل شده بخورید تا بتوانید خواص بیشتری از مواد مغذی را بدست آورید.۳. قارچ قارچ‌ها می‌توانند به تقویت، سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند. مطالعات نشان می‌دهند، خوردن قارچ به عنوان...
با توجه به اینکه معمولاً در فصل زمستان به دلیل کاهش دما، احتمال شیوع برخی بیماری‌های عفونی واگیردار از جمله سرماخوردگی افزایش می‌یابد، متخصصان تغذیه و سلامت، مصرف برخی محصولات از جمله پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، گریپ‌فروت و انار را به عنوان میوه‌های اصلی فصول پاییز و زمستان، به شهروندان توصیه می‌کنند. به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، فهرست ۱۵ محصولی که مصرف آنها در فصل زمستان توصیه می‌شود، به همراه قیمت هر یک از آنها در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام شده است. ۱- پرتقال؛ انواع مختلف این میوه در میادین میوه و تره بار با حداقل قیمت هر کیلوگرم ۲۹۰۰ تومان عرضه می‌شود و سرشار از ویتامین C بوده و بدن را در مقابل...
به گزارش خبرگزاری مهر، با توجه به اینکه معمولاً در فصل زمستان به دلیل کاهش دما، احتمال شیوع برخی بیماری‌های عفونی واگیردار از جمله سرماخوردگی افزایش می‌یابد، متخصصان تغذیه و سلامت، مصرف برخی محصولات از جمله پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، گریپ‌فروت و انار را به عنوان میوه‌های اصلی فصول پاییز و زمستان، به شهروندان توصیه می‌کنند. فهرست ۱۵ محصولی که مصرف آنها در فصل زمستان توصیه می‌شود، به همراه قیمت هر یک از آنها در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام شده است. ۱- پرتقال؛ انواع مختلف این میوه در میادین میوه و تره بار با حداقل قیمت هر کیلوگرم ۲۹۰۰ تومان عرضه می‌شود و سرشار از ویتامین C بوده و بدن را در مقابل سرماخوردگی مقاوم می‌کند....
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی میادین تره و بار، با توجه به اینکه معمولاً در فصل زمستان به دلیل کاهش دما، احتمال شیوع برخی بیماری‌های عفونی واگیردار از جمله سرماخوردگی افزایش می‌یابد، متخصصان تغذیه و سلامت، مصرف برخی محصولات از جمله پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، گریپ‌فروت و انار را به عنوان میوه‌های اصلی فصول پاییز و زمستان، به شهروندان توصیه می‌کنند. فهرست 15 محصولی که مصرف آنها در فصل زمستان توصیه می‌شود، به همراه قیمت هر یک از آنها در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام شده است. 1- «پرتقال»؛ انواع مختلف این میوه در میادین میوه و تره بار با حداقل قیمت هر کیلوگرم 2900 تومان عرضه می‌شود و سرشار از ویتامین C بوده و...
مصرف ۱۵ محصول مناسب زمستان که ترکیبی از میوه‌ها و محصولات فرنگی را شامل می‌شوند، به شهروندان توصیه می‌شود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان و به نقل از روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ با توجه به اینکه معمولاً در فصل زمستان به دلیل کاهش دما، احتمال شیوع برخی بیماری‌های عفونی واگیردار از جمله سرماخوردگی افزایش می‌یابد، متخصصان تغذیه و سلامت، مصرف برخی محصولات از جمله پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، گریپ‌فروت و انار را به عنوان میوه‌های اصلی فصول پاییز و زمستان، به شهروندان توصیه می‌کنند. فهرست 15 محصولی که مصرف آنها در فصل زمستان توصیه می‌شود، به همراه قیمت هر یک از آنها در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام شده است. ...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، حسن براتی زاده مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ۱۵ تن و ۸۶۱ کیلوگرم مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی مکشوفه غیرمجاز، قاچاق و تاریخ گذشته به ارزش یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون ریال در ۶ ماه نخست سال جاری معدوم شد. او افزود: در این مدت ۳۴۲ بازرسی و نظارت انجام شد که ۱۷۹ مورد آن در سطح عرضه بوده و ۲۱ مورد با توجه به تخلفات انجام شده به تعزیرات حکومتی معرفی شد. حسن براتی زاده با بیان این که در این مدت ۴ پروانه واحد تولیدی باطل شد، افزود: هدف ما جمع آوری و برخورد نیست، بلکه افزایش آگاهی و ارتقای سلامت...
فبروم رحم نوعی بیماری است که در آن بافت‌های غیر سرطانی به نام فیبروئید در ناحیه رحم رشد می‌کنند. این فیبروئید‌ها تهدید‌کننده زندگی فرد نیستند، اما می‌توانند برای سلامت او مشکلاتی را به وجود آورند. فیبروئید‌ها داخل و اطراف دیواره رحم شکل می‌گیرند. آنها از عضله و بافت‌های دیگر تشکیل می‌شوند و ممکن است به اندازه یک توپ تنیس رشد کنند. پزشکان هنوز به علت اصلی فیبروم رحم پی نبرده‌اند، اما آنها معتقدند این بیماری با اضافه وزن و کمبود برخی مواد غذایی ارتباط دارد. برای درمان این بیماری، می‌توان در کنار درمان‌های استاندارد پزشکی از راهکارهای طبیعی نیز استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم ۱۵ درمان گیاهی فیبروم رحم را بررسی کنیم. در صورتی که بخش خاصی...
به گزارش فردا تقریبا به ندرت اتفاق می افتد که ویتامین B6 به اندازه کافی جذب بدن انسان نشود، ولی در مناطقی که دچار سوء تغذیه هستند موارد ابتلا به مشکل کمبود ویتامین B6 بسیار شایع است. علائم کمبود ویتامین B6 ممکن است افراد از کمبود پیریدوکسین (ویتامین B6) رنج ببرند ولی از آن بی‌خبر باشند. افرادی که از مشکلات ذیل رنج می‌برند در معرض ریسک بالاتری از ابتلا به کمبود ویتامین B6 هستند: وابستگی به الکل: از آن‌جایی که الکل استالدهید تولید می‌کند، موجب کاهش شکل‌گیری پیریدوکسال فسفات (PLP) خالص توسط سلول‌ها می‌شود. این امر میتواند حساسیت سلول‌ها را به هیدرولیز بالا ببرد، به ویژه به این دلیل که استالدهید نیز در زمینه پیوندهای پروتئينی با PLP در...
سیستم ایمنی بدن شامل اندام‌ها، سلول‌ها، بافت‌ها و پروتئین‌ها است که در فرایند‌هایی که منجر به بیرون راندن پاتوژن‌ها مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌های خارجی (که عامل عفونت و بیماری هستند) می‌شود، نقش ایفا می‌کنند و با عفونت و بیماری، مبارزه می‌کنند.هنگامی که سیستم ایمنی بدن با پاتوژن مواجه می‌شود، واکنش نشان می‌دهد. سیستم ایمنی آنتی‌بادی‌هایی را آزاد می‌کند که به آنتی ژن‌های پاتوژن‌ها متصل شده و آنها را می‌کشد. مصرف غذاهای خاصی در رژیم غذایی، واکنش ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در ادامه ۱۵ مورد از غذاهایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند را معرفی می‌کنیم.مواد غذایی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدنیک رژیم غذایی سالم و متعادل در حفظ سلامتی نقش مهمی دارد. مواد غذایی زیر...
بازده: فرایند تصفیه کردن برنج قهوه ای به برنج سفید ممکن است مواد مغذی موجود در آن را کاهش بدهد. همان طور که می‌دانیم، مواد مغذی پیچیده برای سلامتی بسیار مفید هستند، به ویژه برای زنان باردار. آیا کنجکاو هستید بدانید برنج قهوه ای چه فایده هایی میتواند برای دوران بارداری داشته باشد؟ پس به خواندن این مقاله تا به انتها ادامه دهید. مواد مغذی موجود در برنج قهوه ایبرنج قهوه ای مواد مغذی پیچیده تری از برنج سفید دارد. بنابراین، در هر فنجان از این نوع برنج چه موادی وجود دارد؟ ارزش غذایی برنج قهوه ای به انواع و نحوه‌ی پخت آن بستگی دارد. آنچه در ادامه می‌آید مثال ارزش غذایی ۱ فنجان یعنی حدود ۱۹۵ گرم برنج قهوه...
صراط: مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن انسان هستید قدم اول سر زدن به میوه فروشی محل است. پس برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماری‌های مختلف، از همین امروز این ۱۵ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ۱. مرکبات اکثر افراد به محض این که سرما می‌خورند به سراغ ویتامین C (ویتامین ث) می‌روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. عقیده بر این است که ویتامین C باعث افزایش تولید گلبولهای سفید خون می‌شود. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. در ادامه می‌توانید فهرستی از پرطرفدارترین مرکبات را مشاهده کنید. گریپ‌فروت پرتقال نارنگی لیمو شیرین لیمو ترش...
روغن زیتون به علت داشتن سیتواسترول‌ها مانع جذب کلسترول در روده کوچک می‌شود و جذب عناصر معدنی مثل کلسیم، منیزیم و آهن را افزایش می‌دهد. روغن زیتون ملین است و از یبوست جلوگیری می‌کند همچنین این روغن، انگل‌ها و کرم‌های روده را از بین می‌برد. ماده‌ای به نام اوله آکانتال در روغن زیتون وجود دارد که اثری مشابه قرص‌های مسکن مانند ایبوپروفن در کاهش درد دارد. خواص روغن زیتون:روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری‌های مرتبط با مصرف روغن‌های اشباع می‌شود. مطالعات نشان داده که روغن زیتون میزان آسیب‌های سرطانی را کاهش داده و تعداد تومور‌های توسعه یافته را به شکل آشکاری کاهش می‌دهد و این تومور‌ها تهاجم...
رکنا: مردان بعد از 40 سالگی بهتر است این رژیم غذایی را رعایت کنند. حبوبات یکی از ابرغذاهایی است که کمتر به آن توجه می‌شود و ارزش‌هایش نادیده گرفته می‌شود. آیا می‌دانستید که این دانه‌های ریز هزاران فایده برای سلامتی Health انسان دارند؟ مصرف مرتب حبوبات میتواند به پایین‌آمدن کلسترول، تعادل قند خون و کاهش خطر امراض مزمن، مثل سرطان، کمک کند و اینها تنها چند تا از بسیار خواص این مواد خوراکی است. می‌خواهید بدانید از دهه‌ی پنجم زندگی به بعد باید چه چیزهایی را بخورید؟ وقتی به ۴۰سالگی می‌رسید، روش بدنتان در مواجهه با غذاها تغییر می‌کند. پس، شما هم باید مراقب برنامه‌ی غذایی‌تان باشید تا بتوانید سلامت جوانی خود را حفظ کنید. باید غذاهایی پر از...
بسیاری از این ویتامین‌ها توابع مشابه دارند به عنوان مثال هر دو ویتامین‌های آ. و ث. منجر به ترویج سلامت دندان‌ها، می‌شوند و یا این که ویتامین‌های گروه ب. منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول‌های قرمز خون خواهند شد.به گزارش بلاغ، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل‌های برخی ویتامین‌ها را نیز دریافت کنند.به نقل از سلامت نیوز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین‌ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند ضمن این که بدن بسیار یاز مواد مغذی را تولید نمی‌کند و ما باید بسیاری از آنها را از راه مواد غذایی به دست بیاوریم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات...
دکتر یوسف نقیایی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: کمبود این ویتامین در تمام گروههای سنی مشاهده می شود اما این کمبود در بین زنان بیشتر از مردان است.وی اظهارکرد: یکی از منابع تامین کننده ویتامین D نور آفتاب است که باید به صورت مستقیم به بدن فرد برخورد کند تا موجب فعال شدن این ویتامین شود اما آفتاب غیر مستقیم از پشت شیشه یا ابر، نقشی در تامین این ویتامین مورد نیاز بدن ندارد.نقیایی ادامه داد: برای جبران کمبود این ویتامین، توزیع مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D به صورت رایگان و هر ماه برای تمام گروه های سنی در مراکز درمانی و بهداشتی استان انجام می شود.وی تصریح کرد: البته اضافه دریافت ویتامین یاد...
مطالعات نشان می‌دهد که اضافه کردن ریشه گون به سوپ و مصرف آن، میتواند گلبولهای سفید را فعال کند. این گلبولهای سفید هستند که با ویروس‌ها مبارزه می‌کنند. کارشناسان معتقدند که با فعال‌تر شدن گلبولهای سفید در خون، احتمال سرما خوردن افراد کاهش خواهد یافت. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: جای بسی تعجب است که ما به ویژه در روزهای سرد سال بیشتر وقت خود را با سرفه، گلو درد، آبریزش بینی و تب می‌گذرانیم. بر طبق آمارها افراد بالغ به طور متوسط در یک سال سه بار سرما می‌خورند. که هر کدام از آنها ممکن است یک الی دو هفته به طول انجامد. در این بین ۵ تا ۲۰ درصد افراد بزرگ سال به آنفولانزا مبتلا...
روغن زیتون یک درمان مفید برای مرطوب و درخشان‌کردن پوست است. روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامینE است که پوست‌تان را سفت‌کرده و از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری‌می‌کند. سرویس سبک زندگی فردا:سفت کردن پوست دغدغه بسیاری از افراد است مخصوصا آنهایی که پا به میانسالی می‌گذارند. پیر که می‌شویم، پوست‌مان شروع به نشان‌دادن علائم پیری می‌کند. پوست، شروع به از دست‌دادن قابلیت ارتجاعی می‌کند که باعث افتادگی پوست می‌شود. افتادگی پوست یک فرآیند طبیعی و بازگشت‌ناپذیر است اما می‌توان آن را کاهش‌داد یا به تاخیر انداخت. معمولا، افراد عمل‌های جراحی زیبایی را که بسیار گران هستند و عوارض جانبی دارند را انتخاب‌می‌کنند. خوشبختانه، برای سفت کردن پوست، درمان‌های خانگی وجوددارد. این درمان‌ها آسان و ساده هستند...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر به شما می گفتم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان بازی می کند، از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند، به چربی های خاص بدن که برای سلامت شما حیاتی است و به طور طبیعی باعث کند شدن پیری می شود نیز کمک می کند باور می کردید؟ این ها خصوصیات ویتامین E است. سایر مزایای ویتامین E شامل نقش آن به عنوان ویتامین مهم در محلول چربی است که برای عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها، فعالیت های آنزیمی و فرآیندهای عصبی مورد نیاز است. مزایای استفاده از غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلب و عروق خونی مانند...
خبرگزاري آريا - براي سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به ميزان کافي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني برخوردار شويد. اما متاسفانه برخي افراد کمبود ويتامين را چندان جدي نمي‌گيرند؛ غافل از اين‌که کمبود ويتامين و مواد معدني مورد نياز، براي سلامت بدن گران تمام مي‌شود. در اين مطلب 15 نشانه کمبود ويتامين و مواد معدني را شرح مي‌دهيم. کرامپ‌هاي عضلاني و درد در انگشت‌ها پشت ساق و کف پاهااگر بدون دليل خاصي دچار کرامپ و گرفتگي در ناحيه پشت ساق پا، انگشت‌ها يا کف پا مي‌شويد، احتمال دارد دچار کمبود کلسيم، پتاسيم يا منيزيم شده باشيد. افرادي که زياد ورزش مي‌کنند بيشتر دچار اين قبيل کرامپ‌ها مي‌شوند. براي مقابله با اين مشکل لازم است مصرف ميوه‌هايي...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ بنابر تحقیقات، هنگام بهار بیش از 36 میلیون نفر (فقط در آمریکا) به حساسیت های فصلی( زکام بهاره و یا التهاب مخاط بینی آلرژیک) مبتلا می شوند.گرده افشانی گیاهان اوج می گیرد و سیستم ایمنی بدن شروع به ترشح مقدار فراوانی هیستامین می کند. وجود هیستامین در بدن کاملا طبیعی و عادی است اما وقتی بدن واکنشی بیش از حد به موادی که مضر نیستند، نشان می دهد، هیستامین آزاردهنده می شود.چشم های پرآب و خارش دار، آبریزش بینی/ یا خشکی سینوس، گلودرد و یا احساس خارش در گلو، تنگی قفسه سینه، سرفه و یا اشکال در تنفس.البته هنگام روبه رو شدن با ماده ای سمی واقعی، این واکنش ها کمک می کنند...
آیا دوست دارید بدون استفاده از داروهای شیمیایی از شر زکام بهاره خلاص شوید؟ در اینجا چند روش خانگی برای حساسیت فصلی، پیشنهاد شده است تا با کمک آنها زکام بهاره‌تان را برطرف نمایید. به گزارش آفتاب نیوز، بنابر تحقیقات، هنگام بهار بیش از 36 میلیون نفر (فقط در آمریکا) به حساسیت های فصلی( زکام بهاره و یا التهاب مخاط بینی آلرژیک) مبتلا می شوند. گرده افشانی گیاهان اوج می گیرد و سیستم ایمنی بدن شروع به ترشح مقدار فراوانی هیستامین می کند. وجود هیستامین در بدن کاملا طبیعی و عادی است اما وقتی بدن واکنشی بیش از حد به موادی که مضر نیستند، نشان می دهد، هیستامین آزاردهنده می شود. چشم های پرآب و خارش دار،...
آیا دوست دارید بدون استفاده از داروهای شیمیایی از شر زکام بهاره خلاص شوید؟ در اینجا چند روش خانگی برای حساسیت فصلی، پیشنهاد شده است تا با کمک آنها زکام بهاره‌تان را برطرف نمایید. آفتاب‌‌نیوز : بنابر تحقیقات، هنگام بهار بیش از 36 میلیون نفر (فقط در آمریکا) به حساسیت های فصلی( زکام بهاره و یا التهاب مخاط بینی آلرژیک) مبتلا می شوند.گرده افشانی گیاهان اوج می گیرد و سیستم ایمنی بدن شروع به ترشح مقدار فراوانی هیستامین می کند. وجود هیستامین در بدن کاملا طبیعی و عادی است اما وقتی بدن واکنشی بیش از حد به موادی که مضر نیستند، نشان می دهد، هیستامین آزاردهنده می شود.چشم های پرآب و خارش دار، آبریزش بینی/ یا خشکی سینوس، گلودرد و...
15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند